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社會科學【內容介紹】您選擇的其實是<不用做的事>嗎？作者是藥劑師兼治療專家，從15年的憂鬱癥生活中取得了驚人的恢复，是作者早津淑夫所寫的指南書。作者長期患有憂鬱癥，有時會迎來<轉折點>。那是意識到憂鬱癥的狀態是自己的<選擇>。這本書介紹了從意識到開始的心理的變化和為了從憂鬱癥中擺脫出來作者實際嘗試的具體方法。意識到自己所依賴的心理因素(選擇疾病的事實)，通過自己的<反复選擇>，可以像自己一樣生活下去。
