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家政學·生活科學
【內容介紹】
推薦給在意膽固醇及中性脂肪數值的人的食譜集。
健康檢查時如果覺得<有!",就不要放任不管。
首先從飲食的重新認識開始吧。
本書介紹了每天飲食中合理降低膽固醇及中性脂肪值的1個月量的食譜和菜餚食譜。
介紹了30天量的美味且營養均衡的食譜,所以不用煩惱決定菜單。
由專家提供的膽固醇及中性脂肪的最新知識和有助於改善數值的飲食秘訣也進行了詳細解說。
通過持續美味的簡單食譜,不依賴藥物進行改善吧!模仿/●製作!降低膽固醇及中性脂肪的1個月量的食譜/●從今天開始的簡單菜餚及特效食譜很充實/●解說了膽固醇的新常識等最新知識/●以想要積極食用的食材為主,有利於改善數值的飲食秘訣