成功度過第一次的"老年"/冲幸子

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

【內容介紹】
《過了50就物減法、心加法》作者的最新作品。
人會感覺周圍的人老了或老了，但容易認為自己還年輕。
但是，有一天，會想起一點小事情，或沒能做過的事，或犯了不可能發生的錯誤，因此才會實際感受到自己的"老了"。
本書的作者也是50多歲、60多歲，隨著年齡的增長，進入了70多歲，意識到了就會加入後期高齡者的行列。
本書的作者根據自己的經歷，與衰老現象友好相處，為了重新回到青州時代，提出了送人的心情
不管怎樣使用的心情
定年就能自由的
磨練幽默感
如何花錢
櫻花季節
第二章健康的生活
關心食物
吃很多蔬菜
吃很多蔬菜
肚子八分目
吃飯的方法
食物的樂趣
睡覺的事情
有季節感的洗澡時間
每天都是一期一會
想睡覺
老人和幸福
關於自然的
・五眼豆・便當・美味的清晨麵包・常備食品・炸薯條
分褲
記錄用餐
睡眠問題
有季節感的入浴時間
開始感冒
每天的小動作和習慣
決定每天要做的事情
日常生活的方法
身體功能衰退和習慣
日常生活的跌倒風險
容易摔倒的家
室內的跌倒風險部位
身體功能刺激
記憶衰退
忘記自己想做的變化。
老人和花
稍微環保的生活
避免酷暑
避暑的智慧和竅門
細心的居住
喜歡並享受秋季
結尾
【作者簡歷】
生活經濟評論家
家務支援服務代表
大學客座教授(創業論)和經濟產業部、後生勞動廳等政府審議會委員。
神戶大學畢業後，曾擔任ANA、洗滌劑廠商，在德、英、荷學習生活營銷，作為具有全球視角的生活設計師和女性創業者，活躍於媒體大掃除工作手套幸子一一二八分目三萬一一一四幸子一一一五