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家政學·生活科學
『1周隨意0 0』系列最新刊！由改變1萬人以上身材的魅力管理營養師教授，誰都會被稱為<年輕！>的最強的飲食法和1周Prog拉姆大公開！隨著年紀增長而令人在意的外觀變化。有的一人總是看起來年輕，有的人看起來比自己老，有的人體內的年紀也比實際年齡大。針對這樣的人，本書介紹了支持希望<想瘦><想年輕化>的1萬人以上的人的管理營養師的作者，用圖解·插圖通俗易懂地解說了"吃最強的年輕化早餐"、"喝濃綠茶"、"製造燃燒脂肪的生姜油"等誰都能簡單做到且年輕化開關打開的1周Prog拉姆。此外，還有"下酒菜能讓烤魚變瘦"、"吃5個迷你番茄肌膚瞬間變年輕"、"腰果能聽白發的天然補品"、"祛斑的蛤蜊×番茄"等每天的飲食中充滿了年輕化的啟示。為了讓人永遠健康年輕，請一定要拿在手裏的一冊。