使用臀部輕松跑步開始的瘦身褲/三津家貴也

使用臀部輕松跑步開始的瘦身褲/三津家貴也 田徑賽

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン / 三津家貴也 陸上競技
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管理編號: BO4410168
發售日： 2024/05/22
製造商: KADOKAWA
著: 三津家貴也

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運動・體育
SNS總粉絲超過100萬人的跑步顧問三津家貴也所寫的快樂、悠閑地享受跑步的實用書。麵向雖然不能跑步或馬拉松但想在外麵活動身體的初學者，解說三津家式方法。<開始跑步前想先了解的AREGCO>，<運動習慣0的人也能做的姿勢製作><熱身&訓練>等，為步行以上不到跑步的跑步者們積累了知識的一冊。跑步類有影響力的人，與志村美希的合作企劃也很充實。