產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
社會科學
人生中睡覺的時間絕不是浪費的時間！僅僅是好好睡覺，為什麽荷爾蒙平衡得到調整，免疫力提高，大腦發達，肌肉發達，外貌年輕化呢？本書是日本睡眠研究的第一位一人士--作者，就大腦、心肺、腸胃、骨骼和肌肉、免疫、內分泌、泌尿器官、皮膚等在睡眠中處於怎樣的狀態，以及因睡眠不足而受到怎樣的損害等，對全世界的各種研究進行了驗証。滿載著對身心健康有益的重要信息。斯坦福大學教授·斯坦福睡眠生物節律研究所所長西野精治推薦<睡眠是豐富生活中最重要和最基本的生理現象。第一次見到了明確解釋睡眠使命的書籍>