產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
食譜
今天晚飯的菜不做湯嗎？本書介紹的是簡單&營養充足，使身心得到SET的<菜湯>。*1餐可以攝取20g的蛋白質和100g的蔬菜！*只用微波爐或煎鍋就能完成！*菜只用湯就OK！暴飲暴食重SET/罪惡感0/恢复疲勞/提高免疫能力/腸內環境重SET/排毒等，推薦給每天忙的人或疲勞的人/在意營養平衡的人/想自己做飯但不擅長料理的人。Instagram粉絲數10萬人&20 kg瘦成人氣管理營養師教的一道菜令人非常滿足的57食譜！【Contents】■Chapter1無論如何都想輕松！不使用廚刀的湯毛豆和鷹嘴豆的滾圓湯/納豆和秋葵的粘稠湯竹輪和豆芽的芝士湯/魚肉山芋餅的梅子紫蘇湯/青花魚罐頭味增湯■Chapter2瞬間完成！5～10分鐘製作的湯海鮮和土豆的番茄湯/洋蔥鷄湯/山藥和金槍魚湯/豬肉和包菜的重疊煮湯/大量蘑菇的湯■Chapter3元氣十足！刺激十足的湯嫩豆腐韓式火鍋料理風湯/秋葵和梅子的金槍魚湯/鱷梨咖喱湯大蒜和鷄蛋的鷄湯/辣味湯豆腐■Chapter4讓人放松！熱騰騰的湯料肉和包菜的芝士味增湯/扇貝和白蘿卜的塩麹生姜湯黃瓜和長蔥的雪白玉米濃湯/輕松的關東煮/生姜風味的鷄牛蒡湯■Chapter5這樣就能吃飽！一盤完結湯美味辣番茄辣麵/鷄肉和蔬菜的配料滿滿的粥/咕嚕咕嚕蔬菜湯咖喱海鮮的豆奶豆醬湯麵/辣味番茄湯麵■Chapter6個小時的日子！大滿足的盛宴湯滋養充足的藥膳湯/咕嚕咕嚕蔬菜的牛肉番茄湯/我家的豬肉蔬菜味噌湯蓮藕和香橙的鷄團丸湯/松軟的鷄堡湯…etc【簡歷】裏的管理營養師出身於北海道，住在福岡縣。小學時曾患過疑難雜癥IgA腎病，以此為契機切身感受到了飲食生活的重要性，並夢想成為管理營養師。畢業後取得了管理營養師國家職業資格。