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家政學·生活科學
免疫力由腸內環境決定！防止年齡增加引起的肌力下降、延年益壽<長壽菌>&<腸道菌群>的培育方法。痴呆癥、失眠、衰老、生活習慣病、苦夏……這種健康的煩惱通過調整<腸道內環境>得到改善！●70歲以上的人為了健康長壽所必需的是<防止肌肉和骨骼以及腦的老化>●沒有干勁和慢性的倦怠也是<腸道菌群少>的原因●調整腸道內環境所必需的蛋白質只有<大豆和鷄蛋、魚>●隨著年齡的增長，維持<不讓肌肉流失的生活方式>比<代謝綜合徵對策>更重要●腸道菌群只需2周就可以改變●比起去健身房，家庭菜園是更好的運動