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家政學·生活科學
"自律神經"相關書籍為大家所熟悉，這是小林弘幸教授的最新作品！～自律神經的關鍵，著眼於迷走神經的方法，頑固的不適轉眼間得到改善〜■在腸內環境、呼吸、運動、睡眠、壓力、自己的不適等方麵，各種各樣的研究方法應有盡有。30多歲、40多歲的女性今後的人生，遺憾的是自律神經總是紊亂。放任不管的話，會引起不適和大病。但是自律神經是紊亂的。重要的是要養成調整迷走神經的習慣。然後要掌握迅速調整紊亂的自律神經的技能。首先，要理解迷走神經衰退的主要原因，然後從與臟器、呼吸和運動、壓力的良好相處方法等開始，通過身心的慰勞來調整迷走神經。那麽，開始意識迷走神經的生活習慣吧……。--作者: