單行本(實用) 沒有〈過於在意而疲勞〉的書
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社會學科
擔心小事無奈，擔心事或不安滿頭腦……這樣的自己不累嗎？<過於在意>其實是<疲勞>的原因！<過於在意>對於無法戒掉的人，輕松地度過容易疲勞的現代社會的心理技巧！關於作者1959年出生於鹿兒島縣。NPO法人心理救援協會理事長，原陸上自衛隊衛生學校心理教官。1982年從防衛大學畢業後，加入陸上自衛隊。在築波大學學習心理學，1999年成為陸上自衛隊第一位心理干部，致力於對眾多自衛隊員進行心理健康教育、領導能力培養和心理咨詢。2015年退休後，通過演講和研修，致力於普及獨特的心理咨詢技術。同時也是應對慘案壓力的MR(心理救援)教練。主要著作有《自衛隊心理教官教授的消除心理疲勞的技術》、《自衛隊心理教官教授的消除焦躁和憤怒的技術》(以上均為朝日新書)等。