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家政學·生活科學
能成為韓偶像般的憧憬風格！研究韓偶像的訓練，在韓進行當地調查後編織而成的減肥拉姆！擁有筆直的11字腿、柔軟的美腰&11字腹肌、翹起來的蘋果臀部、鮮明的V字下巴等美麗風格的韓偶像的女性正在增加。看著韓偶像練習生的訓練視頻等，努力減肥的人也在增加，但對於不習慣運動的人來說，過於辛苦會導致身體疼痛…。本書介紹了在完全介紹製的沙龍裏改變了很多女性的作者設計的，為了讓減肥初學者和新冠災疫的身體也容易實踐而設計的韓式訓練，以及在國內引進的有利於減肥的食用方法和生活習慣。請一定要一邊享受一邊嘗試！【目錄】◇PART1韓式減肥的6個陷阱◇PART2令人憧憬的體形！韓式訓練◇PART3韓國美人都在做的<瘦身>規則20◇PART4事已至此！美麗的美容知識