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倫理學・道德・總是只在意他人的目光和空氣・在意別人的裝束被拿走等與他人的優劣・有時會覺得自己是不是HSP(縴細小姐)・非常在意別人的評價……這樣的人,想要告別每天都戰戰兢兢地活著的人生。通過9個步驟,從難以生存的自己出發,到不知道的世界。