產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
家政學·生活科學
周一開始→周末美BODYSNS粉絲35萬人的細腰設計師教的改變外觀的輕松瘦法即使想瘦，腹部周圍也很難瘦下來。在意寸胴體型……。本書的目的就是解決這樣的煩惱。細腰設計師廣田直提出的只需5天就能做出細腰的方法！在"放松+伸展+鍛煉>"的3個步驟中，介紹誰都能簡單地做出收緊的細腰的Prog拉姆。實際上參加Prog拉姆的監示人都是腰部收緊，尤其是只需5天就能縮小7 cm的尺寸的人！不僅外觀漂亮，而且對改善身心的各種不適也很有幫助，向這個Prog拉姆挑戰！PART1:理想的身體從細腰開始PART2:1天只需5天就能改變自己5天PART3:保持&+α令人在意的部分也會隨之變漂亮！