放棄擔心・低落・莫名其妙的思考療法給想得太多的你

心理學 放棄擔心・低落・莫名其妙的思考療法給想得太多的你

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日本名: 単行本(実用) 心理学 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー 考えすぎてしまうあなたへ
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管理編號: BO2855479
發售日： 2022/08/20
製造商: CCC Media House
著: グウェンドリン・スミス

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

心理學
每天煩惱的92%是即使思考也沒有意義！去除不必要的<臆想>，讓心情輕松愉快的療法。青少年情緒障礙・不安障礙為專業的心理學家，淺顯易懂地解說從引發不安障礙和抑鬱癥的<過多思考>中解脫出來的方法。