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家政學·生活科學去除足部的寒癥溫暖身體則可防止老化，提高免疫能力。<壓力是寒癥的原因>和從精神麵開始也迫於寒癥的消除的劃時代的一冊。呼吸法、瑜伽、足浴、腰浴、伸展運動、穴位刺激、就寢、健美操等所有的<降溫>技術，通過插圖等淺顯易懂地進行了講解。
