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醫學
10個月11kg→6kg！研究了街頭各種減肥方法的猜謎王終於找到了，最有效的瘦身方法是什麽！聰明人的瘦身"正確"。0限製糖分和限製脂肪，結果哪一個好呢？0飲食和生活都不改變也沒關系。首先3周0 0 0如果想瘦的話，要鍛煉肝！的理由是？越調查越會出現很多減肥信息。大家沒有過<信息過多>對減肥產生困惑而失敗的經驗嗎？通過整理不同立場的人說的減肥方法的<共同點>，也就是做得好，確立了科學的、普遍的、難以反彈的<瘦身方法>。這就是<猜謎王式減肥>。第1章112kg→64kg48kg的減肥成功了的我的10個月第2章猜謎王式減肥邏輯(理論)篇<氛圍>才是減肥的最大的敵人，好像明白<理解>做不到的減肥的大原則，0 0是減肥的陷阱，飲食和生活都不改變也沒關系。只做3周記錄的第3章實踐篇-攝取-控製PFC平衡的人控製反彈·中學的家庭生活，PFC平衡你知道嗎？・飲食瘦身的推薦飲食・糖分限製・限製脂肪，結果是哪個好？・想吃多少就吃多少飯可以嗎？超越減肥停滯期的方法第4章實踐篇-消費-運動不好的我發現的卡路裏消費的竅門・想瘦就鍛煉肝・16小時鍛煉的功能・比運動更有效的提高代謝的竅門・減肥失敗的隱藏原因<睡眠不足>第5章胖子瘦了會怎麽樣？