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家政學·生活科學
介紹不依賴藥物，靠自己力量治療的方法！現在，由於高齡化和飲食生活的變化，由高血壓引起的心力衰竭和腦梗塞正在增加。超過<130>的血壓被稱為<高>，達到這個數值的話，有可能會被醫師提醒改善生活習慣等。根據厚生省的調查，全國有2.700萬血壓高的人，而且從50歲以上來看，每3人中有1人血壓高。<血壓>的問題意外地貼近生活，隨著年紀增長風險也會上升，所以不要置之不理，一旦被告知<血壓高>，就必須馬上開始對策。本書中<試著挑戰>和<國際一想上的課>等曾在多個電視節目中出演的工藤孝文醫師，介紹推薦的療法和美味的食材&食譜等！簡單且盡可能每天都能實踐的東西用圖解等簡單易懂地構成。