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家政學·生活科學
我想減肥。有人對我說"想減肥"。或者，我絕對不想成為肥胖的老子。這本書是送給這樣的商務人士的減肥書。但是，沒有寫一個月能減肥20公斤的方法。因為，對身體和心靈都沒有好處。<減肥的結果，身心都變得遲鈍了>那麽，本末倒置了。而且，通過減肥減少的體重瞬間就反彈了……。所以，這本書介紹了你一邊工作，一邊以最小限度的壓力健康地減肥的方法和防止反彈的結構、防止方法、恢复方法。具體有3個特徵。(1)很好地了解作為敵人的<脂肪>;(2)沒有運動、飲食限製、卡路裏限製的方法;(3)通過專家監製的心理測驗，製定只屬於你的減肥方案。本書提出的是商務人士可以無負擔地實行的減肥。從今天開始一開始慢慢地減肥吧。