附DVD)大家的海上自衛隊體操

生活 附DVD)大家的海上自衛隊體操

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 DVD付)みんなの海上自衛隊体操
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管理編號: BO2241996
發售日： 2020/04/23
製造商: 雜志社
編: マガジンハウス
類別: 書籍 家政學・生活科學 家政學・生活科學

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家政學·生活科學
附1張DVD/提升代謝、改善姿勢、恢复疲勞、部分瘦身……只需5分鐘就能達到健身效果的居家鍛煉的終極版！以在狹窄的艦內如何有效地鍛煉身體為宗旨而誕生的海上自衛隊體操，不使用啞鈴等器具，因此可以說是非常優秀的鍛煉。1天5分鐘，任何人都可以在日常生活中使用。在海上自衛隊的全麵協助下，總結了門外不出的終極鍛煉的首次官方指南。40分鐘(暫定)附DVD！