單行本(實用) 生活 在躺著的狀態下，通過加倍的力量鍛煉出豐滿的下半身
※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
無庫存
分享：
產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
家政學·生活科學
將動畫總播放次數超過200,000,000次的超人氣YouTube的最新&備受矚目的方法總結於一冊！<滝汗28分><腳帕>等，不斷推出引人注意的訓練方案，頻道注冊人數達74萬以上的健身類大受歡迎的YouTube節目『MascleWatching』的作者・高稲達彌先生的最新作品登場！提出了在睡覺的狀態下，不改變姿勢就可以進行10分鐘的訓練。輕松的動作和激烈的動作交替進行的組合拉姆構成是其一大特徵。<痛苦……已經想停止>剛想之後，就出現了輕松&舒適的彈性運動，瞬間就經過了10分鐘。因此，任何人都可以不勉強地持續下去！確實是以高稲先生反复傳達的<減肥不持續的話絕對不會成功>的強烈想法為形式的訓練內容。持續了1個月的這個訓練的女性們的挑戰故事，以及在《MuscleWatching》中以播放次數為51萬以上的成人氣動畫中登場的AYU的軼事等，讀物也很充實！這本一冊集了在身體和精神兩方麵成為減肥勝者的訣竅。只要閱讀，就能充分掌握成功減肥的正確知識，無疑會提升<加油！>的動力！