附DVD)大家一起做肌肉體操

附DVD)大家一起做肌肉體操 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 DVD付)みんなで筋肉体操 スポーツその他
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管理編號: BO2206222
發售日： 2019/09/10
製造商: 白楊公司
著: 谷本道哉

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運動・體育
生活・生活
附1張DVD/人氣節目<大家一起做肌肉體操>，收錄了第1季和第2季的16個項目，現在馬上就能使用的附DVD的書。節目中沒有完全傳達的<肌肉體操>的Sugo、訓練菜單的製作方法、肌肉指導的穀本道哉醫生的肌肉Q&A、為了讓對肌肉力量沒有自信的人也能參加，所有項目都登載了降低水平的訓練方法。