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體育・體育那個『大家一起做肌肉體操(NHK)』成為商務書籍?流行語大獎得主的<肌肉不背叛>之外,<只能再有5秒!>等,包含在節目內誕生的眾多名言中的想法和背後的理論,還有對肌肉的愛,由擔任節目導航的近畿大學・穀本親自解說。也介紹演員的語言!