魔法溼筆體操

生活·生活 魔法溼筆體操

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 魔法のしりペン体操
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管理編號: BO2195922
發售日： 2019/05/31
製造商: 扶桑社
著: 久嬢由起子

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

家政學・生活科學
媒體熱議的肛筋訓練/只需在臀部插上的筆就能成為一生步行的身體！全球一最簡單最強的"臀部筆體操"<在電車中站著也很痛苦…><膝蓋和腰部很痛…><失去平衡經常絆倒…><尿失禁等下半身的煩惱增多…>等，開始感覺到<老>的人或對今後的健康抱有不安的人，一定要看！<臀部筆體操>是將筆夾在臀部，鍛煉肛門周圍的肌肉(=肛筋)，強化隨著年齡增長而變弱的腹部、臀部、腿部的肌肉。改善腰疼、腰腿衰弱、痔瘡、尿失禁、便秘、脊柱後凸、肩部肌肉強直、發冷、更年期癥狀等各種不適。體操1次只需24秒。堅硬的動作不需要切一！即使是沒有運動經驗的人或對體力沒有自信的人，也可以一邊享受一邊實踐。以最小限度的努力發揮出最大限度的效果，是不需要醫生就能塑造身材的終極健康法。那麽，在臀部插上筆，打造出新鮮健康的身體吧！