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家政學·生活科學生活·生活70歲的我作為醫師來到了這裏3年前,在體重增長的同時,深切地感受到了身體的衰弱。每天進行<深蹲>和<足跟下垂>運動,身體變得清爽,體力也恢复了。不論幾歲都能輕松活動,不怕辛苦的肌肉活動。