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運動・體育2020年東京奧運會正式項目。運動攀岩是身體(移動體重)和大腦(攀登方式)的比賽。本書從運動攀岩的基礎到訓練,網羅了全部內容。攀登的秘訣是不要只依賴體力。這種方法是一本。【主要預定內容】●了解頂級選手的訓練項目和身體護理方法。●以攀岩為中心,還介紹領先和速度3個項目的特性和戰略。