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腸道變美的話，全身變美、健康，就不用說了，連心情也改變，人生也改變的力量。飲食·生活習慣·運動·按摩等美腸保養的全部都能通過插圖·漫畫·照片愉快地了解，是日本美腸協會認定·官方指南。以美腸規劃師、美腸顧問、美腸美容認定治療專家為目標的人必帶的一冊。【Part1】這個順序其實很重要！成為美腸的5個步驟【Part2】越了解越接近美腸！原來<腸>是怎樣的？【Part3】現在馬上開始！製造美麗腸子的每天的習慣【Part4】1天5分鐘就改變人生！美腸運動成為理想的自己【Part5】想治愈便秘·腹瀉！教授腸子問題的預防方法【Part6】美腸規劃師之路！嘗試學習問題