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家政學·生活科學生活·生活不喜歡運動的人也能堅持鍛煉肌肉,打造美麗身型!最推薦不喜歡運動的室內女性進行肌肉鍛煉!實際上作者5個月瘦了10公斤,用通俗易懂的全圖解說了成為理想身型的方法!秘訣在於8處<瘦肌>!