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美人開花系列/女性的健康與美，通過<收緊陰道>來實現！在電視上成為話題的<細腰媽媽>真正想傳達的真實寫進一冊！不鍛煉腿部肌肉！不限製飲食！1天5分鐘<逆重力=只收緊陰道>就OK。松弛的骨盆底肌肉活性化，<不讓細腰和健康停止>書。<緊實陰道>讓這裏變得很棒！★<細腰>★<腹部緊實>★<美腿·美臀>★<改善肥胖>★<改善尿失禁>★<消除便秘>★<改善痛經>等本書的方法的話，不需要進行肌肉鍛煉，也不需要限製飲食。一邊刷牙，一邊騎車……。無論何時何地，誰都不知道，只要<收緊>就可以。<正確提升陰道>的訣竅，就用這一本進行テッテー解說。