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料理·美食
最近，需求高漲的一方的切菜。因為已經切好了，可以直接用於沙拉、炒菜、燉菜，非常簡便，所以越來越多的人都把它放到餐桌上。本書介紹了使用切菜的減肥方法。有助於減少熱量和緩和碳水化物的攝取。以生的、加熱的、混合的炒菜、根菜類為主，還介紹了使用豆芽和菌類的菜品。輕松實現3-4公斤的減肥。「最近變得不容易減肥的」「，還有想要稍微降點體重的」，推薦給這樣的人。在減肥的同時，也消除了蔬菜不足！1餐的最初，吃一定量的蔬菜2在配菜中大量添加使用了3切蔬菜的沙拉在飯菜中添加4米飯、麵條等的量減少一半，5切蔬菜加熱後大量食用