可使用全球一的體能訓練完整指南

單行本(實用) 可使用全球一的體能訓練完整指南 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 世界一使える 筋トレ完全ガイド スポーツその他
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管理編號: BO2061332
發售日： 2018/07/30
製造商: 日本文藝社
著: 荒川裕志
類別: 書籍 運動 運動・體育

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

運動・體育
生活・生活
鍛煉全身主要肌肉的訓練項目，以自重、機器、電纜、自由重量4種方式介紹。肌力增強、肌肉肥大、活動的身體塑造、緊繃身體等，可以進行更符合個人目的的訓練。從運動初學者到肌肉鍛煉愛好者，不分體力水平和年齡層，一都可以使用的肌肉鍛煉的經典的一本。