可在全球一使用的肌肉鍛煉完全指南

單行本(實用) 可在全球一使用的肌肉鍛煉完全指南 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 世界一使える 筋トレ完全ガイド スポーツその他
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管理編號: BO2061332
發售日： 2018/07/30
製造商: 日本文藝社
著: 荒川裕志

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運動・體育
生活・生活
鍛煉全身主要肌肉的訓練項目，以自重、器械、線纜、自由重量的4種形式進行介紹。肌力增強、肌肉肥大、塑造能活動的身體、緊實身體等，可以進行更符合個人目的的訓練。從運動初學者到肌肉鍛煉愛好者，無論體力水平和年紀如何，一都能使用的肌肉鍛煉的經典單品。