亞文化 將"放棄的勇氣"減至最低,使心靈得到加強的21種習慣

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日本名: サブカルチャー 医学 やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣
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管理編號: BO1974897
發售日: 2017/04/30
製造商: 朝日新聞出版

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越是醫學
亞文化
"必須思考"的人越容易陷入困境。但是,即使不做也不會困擾的事情意外地多。建議在陷入嚴重的心理疾病之前,停止逼迫自己的無意識的習慣。另外,還有將壓力轉變為動力的方法。