圖解減肥運動占10%，飲食占9%

生活 圖解減肥運動占10%，飲食占9%

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日本名: 生活・暮らし 家政学・生活科学 図解 ダイエットは運動1割、食事9割
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管理編號: BO1931371
發售日： 2016/08/15
製造商: 迪斯卡娃·圖恩蒂萬

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家政學·生活科學
生活·生活
/系列15萬部的暢銷書備受期待的插圖圖解書！以人氣模特和女演員的減肥指導而廣受好評的森拓郎先生的終極的減肥方法，以通俗易懂的插圖圖解來傳達。每天的跑步和肌肉鍛煉，因此被勸阻了嗎？不需要辛苦的運動。好吃又好吃，會被勸阻！★分辨會變胖的食物和不會變胖的食物！★喝酒也OK★買3倍貴的東西★攝取好的油的話會越來越好★斷食對減肥有效？1周瘦了4公斤！至今為止的減肥都不順利，但第一次成功！這樣的反響接連不斷。