醫學 集中意識<現在,這裏>練習增強並軟化內心<正念>入門

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日本名: 趣味・雑学 医学 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
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管理編號: BO1923249
發售日: 2016/07/28

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醫學
興趣·雜學
/全球一可以簡單實踐<正念>的書。所謂<正念>,是指以日本的禪的思考方式為基礎,<將意識完全集中於現在正在發生的事情>,穀歌公司和英特爾公司也引進了員工進修製度,在歐美國家廣為流傳。為了致力於<正念>,介紹<使用非慣用手><感受風>等輕松的53項練習。