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社會科學
知性生活文庫/<拼命工作卻沒有結果><休息卻無法消除疲勞>那或許是腦部疲勞吧。一流的商務人士和創作者，在眼一杯工作後，特意創造出發呆的時間，讓腦部得到休息的結果。例如，・通過短時間的小睡使頭部舒暢・作為一人吃美味的食物產生<幸福荷爾蒙>・模糊地思考與眼前的任務無關的事情・在睡覺前積極地回顧一天等，以此來讓腦部得到休息。作為腦科學家的作者自己，在1小時的慢跑時也會思考想法、做決策。在如今人類因人工智能的出現而追求創造力的時代，讓大腦得到休息，發揮出最高的性能。這才是人工智能時代的休息之術！