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醫學
健康・醫療
現在這樣的人越來越多。無論做什麽都沒有干勁，馬上就想生氣・發怒・發怒・總是焦躁不安的疲勞感無法消除，心情抑鬱狀態而沒有充實感等等。這樣的人，說是因為體內缺乏<幸福物質>的話，你會感到奇怪嗎？即使說<幸福物質>，我覺得也有很多人不習慣聽。這兩種都是腦內分泌的荷爾蒙的一種，如果它們正常分泌的話，人類就會保持積極樂觀的狀態，保持健康、接近幸福的狀態，能夠長壽。<幸福物質>存在於腦中，製造它的<工場>其實也存在於腸子中。其實，如果腸子中的<腸道菌群>這種細菌的花畑保持美麗的話，人類就會容易感覺到幸福的<健康感>，相反，如果花畑干燥、沒有向花中注水的狀態，<健康感>就會遠離。本書介紹了通過使<腸>恢复元氣，使疲勞的頭·體·心复活，每天健康生活的各種方法。