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醫學
健康・醫療
現在，這樣的人在增加。無論做什麽，都沒有干勁，馬上就想生氣、生氣、生氣、生氣、總是焦躁不安的疲勞感無法消除，心情處於抑鬱狀態，沒有活著的充實感等等。這樣的人，說"幸福物質"在體內不足的話，你會感到奇怪嗎？我認為很多人不習慣說"幸福物質"，這是指大腦中的5-羥色胺、多巴胺等神經遞質。這兩種都是在大腦中分泌的荷爾蒙的一分，如果它們正常分泌，人類就會保持積極、心情舒暢的狀態，一直保持健康、接近幸福的狀態，長壽。"幸福物質"是在大腦中，製造它的"工廠"實際上是在腸道中。實際上，如果腸道中的"腸內花環"這種細菌的花圃保持美麗的話，人們就容易感受到幸福的"健康感"，相反，如果花圃荒涼、花沒有澆水的話，"健康感"就會變得遙遠。本書將介紹通過讓"腸"精神起來，恢复疲憊的頭部、身體、心靈，每天健康地生活的各種方法。