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【曲目一覽】
(1)引導～調整呼吸(2)全身疲勞·緩解眼睛疲勞的姿勢(3)消除肩膀酸痛、豐胸的姿勢(4)緩解內臟疲勞、緩解浮腫的姿勢(5)調節自律神經、消除便秘的姿勢(2 SET目)(8)消除肩膀酸痛、緩解眼睛疲勞的姿勢(2 SET目)(9)緩解內臟疲勞、緩解浮腫的姿勢(2 SET目)(10)調節自律神經、消除便秘的姿勢(2 SET目)(11)清涼羽絨～夏娃亞莎娜
【體裁】
新時代/輕松聽力
【LABEL】
金
【張數】
1張
【CD新唱片評語】
為消除肩部肌肉強直和眼睛疲勞等日常生活中容易發生的不適而將音樂和瑜伽結合在一起的作品，其特點在於不是單純的自然能量療法音樂，而是以腦科學為基礎的音樂。另外，瑜伽的姿勢也以小冊子的形式通俗易懂地介紹。
跟踪清單
- 1. イントロダクション〜呼吸を整える
- 2. 全身疲労・眼精疲労緩和のポーズ
- 3. 肩コリ解消，バストアップのポーズ
- 4. 内臓疲労緩和，むくみ解消のポーズ
- 5. 自律神経調整，便秘解消のポーズ
- 6. リラックス・タイム
- 7. 全身疲労・眼精疲労緩和のポーズ(2セット目)
- 8. 肩コリ解消，バストアップのポーズ(2セット目)
- 9. 内臓疲労緩和，むくみ解消のポーズ(2セット目)
- 10. 自律神経調整，便秘解消のポーズ(2セット目)
- 11. クール・ダウン〜シャバアーサナ
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