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【畫麵尺寸】
寬版
【特典內容】
解說書/棉本瑜伽工作室免費體驗票(僅第一次)
【影像特典內容】
紀錄片<瑜伽慶典11年之飛行>(導演・編輯:棉本彩)/外瑜伽(音頻文件)(AAC音頻資料收錄訓練誘導聲音)
【出演者一覽】
製作人・出演:棉本彰出演:RHIE/AVI
【內容一覽】
60分鐘Progu拉姆/20分鐘Progu拉姆
【張數】
1張
【影像評論】
在日本普及瑜伽的第一人--棉本彰製作的瑜伽DVD第4版。淺顯易懂地解說身體不痛的身體使用方法之外，RHIE為初學者和熟練者提供實踐Progu拉姆。