只需3分鐘恢复青春！這是正確的廣播體操
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產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
【收錄時間】
42分鐘
【畫麵尺寸】
寬版
【演出者一觀看】
講師:多胡肇出演:川村惠美子
【內容一觀看】
廣播體操第1要點說明:1.伸展運動，2.擺動手臂使腿屈伸運動，3.轉動手臂運動，4.胸部反曲運動，5.橫向彎曲身體運動，6.前後彎曲身體運動，7.扭轉手臂運動，8.上下擺動手臂運動，11.雙腿跳運動，12.擺動手臂使腿屈伸運動，13.深呼吸運動/正確進行廣播體操第1步/廣播體操第2步說明:1.擺動全身運動，2.擺動手臂使腿屈伸運動，3.轉動手臂運動，4.彎曲手臂運動，5.橫向彎曲身體運動，6.前後彎曲身體運動，7.扭轉身體運動，8.單腿跳和腳踩運動，9.雙腿跳和腳踩運動，12.擺動手臂使腿屈伸運動，13.深呼吸運動/正確進行廣播體操第2步/正確進行廣播體操第1&第2步