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【收錄時間】80分鐘【畫麵尺寸】寬【影像特典內容】"體干"<運動篇>【演出者一覽】演出:金哲彥/野野村真/時東家【內容一覽】〈第1回〉了解自己的水平，製定練習計劃〈第2回〉準備跑步項目表單檢查一下〈第3回〉不要勉強，慢慢地跑步〈第4回〉以"積極休養"來管理身體
