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【收錄時間】
92分鐘
【畫麵尺寸】
寬版
【影像特典內容】
一邊觀看現役時代的名景，一邊由星野教練自己解說投球技術/潛入歐力士野牛少年少女棒球教室
【演出者一觀看】
演出:瓜野純嗣
【內容一觀看】
對於投手來說最重要的一點是/跑步時想加入的練習節奏跑/投接球～山變球的效用是？～/徹底檢查投球姿勢！/磨練控製的練習方法/擊球手的弱點磨練法外之徒/星野伸之的思考球種類少也沒關系/學習星野流慢曲線球/星野流慢曲線球徹底解剖/投球技術緩急/星野流簡明解答Q&A棒球少年的煩惱