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【記錄時間】60分鐘【畫麵尺寸】標準【字幕信息】日本語【內容一覽】〈BLAST SERIES〉Swan Arm/緊束全身/緊束臀部/雙腿曲線美【片數】1片【影像評論】由Mary・Helen・ボワーズ設計的芭蕾訓練。收錄4個簡單易懂的15分鐘的訓練。可依臀部、腿部、腰部等在意的部位自由組合。