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【收錄時間】
90分鐘
【畫麵尺寸】
寬版
【影像特典內容】
前一輪的一夜腌，以單純的動作來提高得分
【出演者一覽】
出演:青山薰/Gara Canal・Taka/橋本志穗
【內容一覽】
〈課程1〉青山流揮桿的思考方法和正確的練習方法〈課程2〉做揮桿1～握柄和姿勢的製作方法〜〈課程3〉做揮桿2～胳膊的動作基本是縱向〜〈課程4〉跳過木桿擊球的練習器～為了跳過的單純的動作和ビハインドザボール〜〈課程5〉FAIRWAYWOOD和工具的進步方法～初學者和女性最常用的FAIRWAYWOOD(FW)、工具(UT)的熟練用法