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【收錄時間】66分鐘【畫麵尺寸】標準型【內容一看】初級/高級【片數】1片【視頻評論】全美國No.1訓練師Gillian Michaels設計的原創步行拉姆。將高強度訓練和瑜伽的身體鍛煉相結合,力求在短期內減肥。由初級、高級兩步構成。【製作國名】米