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【收錄時間】
79分
【畫麵尺寸】
標準
【限定版內容】
初次出貨限定
【組名】
讓人變得美麗的自然瑜伽
【出演者一光/橋本京子
【內容一覽】
[1]〈入門編〉自然瑜伽是什麽？～創造"美麗"的標致拉姆的流程/自然瑜伽的基本～姿勢、呼吸法、體位法是什麽/一地試著做做看～動作的要點和效果[2]〈課程編〉呼吸變換～瑜伽的深呼吸/能量路線～採取身體的歪斜，整理能量的流動/能量充電～集中能量，在身體中循環/自然自然能量療法～放松身心/呼吸療法～心和身體、呼吸為一體
【片數】
2片
【影像評論】
為了讓女性從身體內外同時創造出"美麗"的瑜伽標致拉姆，在2卷SET中進行BOX化。介紹傳統瑜伽的呼吸法，即使是初學者也能輕松開始的精心設計的姿勢。
【製作國名】
周日