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【收錄時間】
197分鐘
【畫麵尺寸】
寬版
【聲音情報】
日本語・英文
【演出者一觀看】
監修:Julio・ホヴァス演出:井上朱實/山崎悅子
【內容一觀看】
[1]〈スタートプログ拉姆〉基本信息/スタートプログ拉姆/ショートプログ拉姆「站立」/Julio・ホヴァス採訪[2]〈40Minutes拉姆〉基本信息/メインプログ拉姆/ショートプログ拉姆「呼吸」[3]〈60Minutes拉姆〉基本信息/メインプログ拉姆/ショートプログ拉姆「有氧運動」