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【收錄時間】50分鐘【畫麵尺寸】標準型【演出者一觀看】演出:湯淺景元【內容一觀看】關於扭身運動的功效/頸部塑身+輔助運動/臀部塑身+輔助運動/二手臂塑身+輔助運動/胸部塑身+輔助運動/腹部塑身+輔助運動/背部塑身+輔助運動/小腿塑身+輔助運動/大腿塑身+輔助運動/肩部塑身+輔助運動/全身塑身/總結