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TJMOOK/130万品以上精选!<食谱博客>的人气博主团<美味但不胖>介绍低糖高蛋白食谱的100种佳品。卷首为<为什么通过降糖和高蛋白来健康减肥>管理营养师通俗易懂地解说了其健康和有效的食用方法。还介绍了通过降糖和高蛋白来实践减肥,并取得成果的博主的事后照片和Real Voice。尽是凝聚了大家的创意,美味、简单、不勉强地持续下去的食谱。全部食谱都显示了糖分质量、蛋白质量、卡路里。