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FUSOSHA MOOK/从介绍艺人们推荐的一人食的美食综艺节目《一人食》(东京电视播放)开始轻松愉快！食谱书诞生！齐藤慎二(丛林口袋)、盛山晋太郎·莉莉(示意图)3人推荐的一人食食谱集！辣油·坚果·蛋黄酱的竞演！●麻辣奴马辛韩国风味●沙拉鸡的肉脍吐司用梅子饭团制作●烤鸡肉串鸡蛋盖盖饭大蒜橄榄油风味×奶酪！恶魔的乘法●卡芒贝尔乳酪和鳄梨的大蒜橄榄油风味彩色也完美的主菜●三文鱼意式番茄海鲜烩etc只需便利店材料就OK的饭、只需微波炉烹饪就OK的饭、偶尔会吃的份量十足的饭、即使在深夜吃也不会有罪恶感的健康饭等，满载能让您度过一个人时间的简单食谱的一册。