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扶桑社Mukku/汤料自不用说，份量十足的菜肴也好，热腾腾的面条也好，盖饭也好，都交给汤杯吧！介绍便当菜谱的著作累计突破50万，在菜谱博客大奖<便当部门>上连续3年获得大奖。这次的主题是汤杯。因为是高中生和初中生两个儿子的便当，每天都使用汤杯，所以虽说是汤杯便当，但是菜谱的味道和味道都不一样。分量十足的热汤自不用说，还有<炖牛肉饼>和<麻婆豆腐>等分量十足的菜。另外，还有分别带走面条和热汤的<蘸汁面>，米饭和汤汁分开带走的<肉碎咖喱>等面条和米饭类食物。另外，还大量刊登了夏季炎热的日子里想带去的<素面>和<果冻>等清凉的菜品。每天听取实际吃过便当的儿子们的<面条粘在一起很难取出来的><香味好，吃了之后朋友们蜂拥而来的>等感想，追求更美味、更容易入口，让制作的人更轻松(这里很重要)的菜谱。烹饪时间只需5～10分钟！还介绍了随酒杯一起带去的饭团、调味米饭、面包等配菜的菜谱。<这个酒杯便当里的这个配菜菜单>和相配的菜单一目了然，所以推荐给觉得想起来很麻烦的人。