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TJMOOK/不要做得太多,不要吃得太多。一汁一菜健康身心!<使用马克杯,只用微波炉就能制作料理>的一祥子的创意菜谱。竟然还收录了用微波炉能做的油炸食品的菜谱。肉类,鱼类,蔬菜都能很好地摄取,营养方面也很可靠<村上汁村上菜>。把材料和调味料放入马克杯里,用微波炉加热的话,瞬间就能做出美味的料理。一